Kategori: Haberler

Beck Depresyon Ölçeği Puanlama perspektifinden bakıldığında; kişinin iç dünyasındaki karmaşık duygusal verilerin, 0 ile 63 arasında değişen sayısal bir değerle somutlaştırılması ve klinik bir haritaya dönüştürülmesidir. Beck Depresyon Ölçeği sonucunda aldığınız puan, sizin karakteriniz veya zayıflığınız değildir; o anki ruhsal yükünüzün ağırlığıdır. 30 puanlık bir…

Kendinizi sürekli yorgun, umutsuz ve değersiz hissediyor musunuz? Belki de sabahları yataktan kalkmak bir işkenceye dönüştü ya da eskiden keyif aldığınız aktiviteler artık size hiçbir şey ifade etmiyor. Bu duygular geçici bir keyifsizlik mi yoksa daha ciddi bir sorunun işareti mi? Bu soruların cevabını Beck…

Panik atak testi, panik bozukluk belirtileri ve anksiyete yoğunluğunu tarayan bir psikolojik ön değerlendirme aracıdır; yani bir “öngörme radarıdır”, kesin teşhis değildir. Bu nedenle kendi kendine panik teşhisi koymak yerine, panik atak testi bir başlangıç noktası olarak görmek en sağlıklı yaklaşımdır. Kalbiniz yerinden çıkacakmış gibi atarken…

Çok farklı, her açıdan çok tehlikeli, hiç yararı olmayan ve kesinlikle uzak durmanız, aklınızdan bile geçirmemeniz gereken tehlikeden bahsedeceğiz. Eşin telefonuna casus program yüklemek! Kesinlikle tavsiye edilmez. Sakın bu ateşin içine, kendinizi, eşinizi, evliliğinizi ve ailenizi atıp yakmayın. Eşin telefonuna casus program yüklemek, ilişkideki sorunu…

“Hastane çantası hazırlandı, bebek odası en ince detayına kadar boyandı ve en kaliteli bezler stoklandı… Peki ya bebeğinizin ‘görünmeyen’ ihtiyaç listesi? Burada görünmeyen ama çok güçlü bir alan devreye girer; bebek ruh sağlığı, psikolojik yenidoğan bebek ihtiyaçları ve sizinle kurduğu anne bebek etkileşimi. Dünyaya gelen…

Sınırda kişilik bozukluğu, yalnızca bireyin kendi iç dünyasını değil, aynı zamanda ailesinin, arkadaşlarının ve tüm sosyal çevresinin yaşamını derinden etkileyen karmaşık bir ruh sağlığı durumudur. Sevdiğiniz biri bir anda size en yakın insan, bir sonraki an ise tamamen bir yabancı gibi davranıyorsa ne hissedersiniz? Ya…

Son yıllarda “oyun terapisi” kavramı popülerleştikçe, ebeveynlerin aklına şu kritik soru geliyor: “Bu sihirli dili ben de öğrenebilir miyim? Ebeveynlere oyun terapisi eğitimi verilebilir mi?” Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun yaşadığı zorlukları anlama ve ona yardım etme isteğinizden daha doğal bir şey olamaz. Çocuğunuzun iç dünyasına…

Gece Tuvalet Eğitimi: Islak Gecelere Veda Edin! Geceleri ıslak bir yatakla uyanmak hem sizin hem de çocuğunuzun uykusunu bölüyor, değil mi? “Acaba yanlış mı yapıyorum?” diye endişelenmeniz çok doğal. Islak çarşaf sabahı gölge gibi takip eder, siz çözüm ararsınız ve çocuk mahcup olur. Bu tablo…

Bir çocuk için ebeveyn, dünyanın merkezidir. Ancak bu merkez, empatiyle değil koşullu sevgiyle döndüğünde; çocuk, kendi varlığını koruyabilmek için duygularını bastırmayı öğrenir. Narsist ebeveyn ile büyüyen çocuklar, çoğu zaman görünürde “başarılı” ama içten içe duygusal yoksunluk yaşayan yetişkinlere dönüşür. Eğer “Annemi/babamı seviyorum ama… içimde adlandıramadığım…

Çocuğunuz odasına çekildiğinde “Zaten beni anlamıyorsun” dediğinde içiniz burkuluyor mu? Bu tepkinin arkasında, yıllardır sergilediğiniz ebeveyn tutumları rolü olabilir mi diye düşündünüz mü? O zaman biz söyleyelim: Ebeveyn nedir sorusu, yalnızca biyolojik bir tanımdan çok daha fazlasını ifade ediyor. Sizce “ebeveyn nedir” sorusunun cevabı sadece…