Kısa süreli çözüm odaklı terapi:
Çağdaş Psikoterapi yaklaşımlarından olan Çözüm Odaklı Kısa Terapi, Amerika’da Steve De Shazer ve Insoo Kim Berg tarafından geliştirilmiş. Çözüm odaklı kısa terapide odak danışanın süreç sonunda ulaşmak istediği hedeflerdir. Çoğu terapi ekolünden farklı olarak geçmiş değil gelecek odaklıdır. Kısa süreli çözüm odaklı terapide danışanın güçlü yönlerini ortaya çıkartmak önemli hususlardan birisidir.
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapinin Temel Felsefesi Çözüm odaklı kısa süreli terapinin temel felsefesini belirleyen üç temel kural bulunmakta, bu üç temel kural ile terapötik ilişki kurulmaktadır.
Bu kurallar:
Sorun Değilse Müdahale Etme: “Eğer herhangi bir durum danışan tarafından bir problem olarak görülmüyor ve bundan dolayı da bir şikayette bulunmuyorsa, söz konusu durum terapist veya toplum gözünde ne kadar problemli görünürse müdahalede bulunmak gerekli değildir.”
İşe Yarayan Çözüm Yoluna Devam Et: Çözüm odaklı kısa terapi, danışanların işe yarar ne yaptıklarını bulmaya odaklanır ve daha sonra bu bilgi danışanlar tarafından sorunların en kısa sürede baş etmeleri için kullanılır. Çözüm odaklı terapistler sorunların yaşanmadığı istisnaları ortaya çıkararak danışanların uygun çözüm yollarını bulmalarını ve harekete geçmelerini sağlamaktadır.
İşlemeyen Çözüm Yollarında Israr Etme, Farklı Çözüm Yolları Dene: Terapistin temel görevi, danışanların bireysel farklılıklarını göz önünde bulundurarak her biri için en yaratıcı ve faydalı çözüm yollarını geliştirmek, daha önce denenmiş ve işe yaramamış uygulamaları tekrarlamaktan kaçınmaktır
Gestalt terapi:
Gestalt terapi varoluşçu tedaviler arasında yer alan ve son zamanlarda daha çok önem kazanan ruhsal tedavi yöntemlerinden biridir. Bu terapi ekolünün temelinde bireyin farkındalığını artırmak ve kişinin duygularını, duygusal durumunu ortaya çıkarıp fark ettirmek yatar. Bu ekole göre bütün parçalardan oluşmaktadır ve bütünü oluşturan bu parçalar bütünden daha büyük bir öneme sahiptir. Yani bu parçalar birbirleriyle etkileşim halindedir ve bu etkileşimin sonucunda insanın benliği oluşur. Burada parçalardan kastedilen kişinin duygu, düşünceleri, davranışları ve bireyin hayatında olan bütün olgulardır. Gestalt terapi bireyin hayatta kendi yolunu çizmesi gerektiğini ve kişisel sorumluluklarını kabul etmeleri gerektiği hususuna dayanmaktadır. Geştalt terapide temel amaç bireyin çevresel destekten ziyade kişisel desteği bulmasını sağlamaktır.
Gestalt terapi sürecinde üç temel unsur bulunur. İlişki, farkındalık ve deneyimleme.
- Danışanın kendisiyle ilgili ve başkalarıyla ilişkilerle ilgili farkındalığı arttırmak.
- Beden ve biliş yaşantılarını entegre etmek.
- Danışanın açmaza ulaşmasına ve bunu yaşamasına yardım etmek.
- Burada olmak.
- Ben ve sen, veya otantik ve farkında olarak ilişki kurmak.
- “O” dili yerine “Ben” dilini kullanmak psikoterapi süresince ayrıntılı olarak işlenmektedir.
- Kayseri’de psikoloji alanında yaklaşık 20 yıldır hizmet veren pdr merkeziKayseri ilinde sektörün her zaman öncüsü durumundadır..Kayseri’de en iyi Psikolog
- PDR Merkezi
Kısa süreli çözüm odaklı Terapi tanımı özelinde genel hatlarıyla eş değer bilgilerden oluşup. Bu tarz cümleler çeşitli internet sitelerinde de mevcut olarak bulunulabilir. - Kayseride psikoloji alanında yaklaşık 20 yıldır hizmet veren pdr merkeziKayseri ilinde sektörün her zaman öncüsü durumundadır..
Kayseri psikolog