Kaygı bireyin içinde bulunduğu durumda karşılaştığı olumsuz olaylar veya belirsizlikler karşısında hissettiği sıkıntı veren bir duygudur.
Kaygı bireyin o an yaşadığı veya gelecekte yaşanması kesin olmayan durumlarla ilgili tedirginlik hissetme hali olarak tanımlanabilir.
Kaygı sürekli ve yoğun hissedildiğinde kişinin yaşamının doğal akışı bozulmakta ve bu bir sorun olarak tanımlanmaktadır.
Kayseri PDR Merkezi olarak bu kaygıların aşılması için çalışmalarımızı yürütüyor, hayatınızın doğal akışında devam edebilmesi için 20 yılı aşkın süredir uzman kadromuzla sizlere hizmet veriyoruz.
KAYGI TÜRLERİ:
Ayrılma Kaygısı:
Bireyin duygusal anlamda bağ kurduğu kişiler veya çevreden ayrı kalıp uzak olma düşüncesiyle birlikte gelen yoğun korku ve endişe duyma halidir. Bu tür kişi ve ortamlardan ayrılırken kısa süreli ve kişinin işlevselliğini aksatmayacak bir biçimde kaygı duyulması normalken bu duygularının yoğunluğu ve süresinin artması ayrılma kaygısı olarak adlandırılmaktadır.
- Aşırı endişe,
- Kaçırılma veya hastalanma kaygısı,
- Yalnız kalma korkusu,
- Uyku problemleri,
- Ayrılık içeren kabuslar,
- Baş ağrısı, mide bulantısı vb.
Ayrılma kaygısının başlıca belirtileri arasındadır.
Sosyal Anksiyete:
Sosyal anksiyete çevredeki diğer insaların kişinin davranışlarının ya da fiziksel özelliklerinin değerlendirebileceği, eleştirebileceği düşüncesine maruz kalıp sıklıkla ve yüksek dozda korku, endişe hissetmeleri halidir. Sosyal anksiyete girilen ortamlarda sakar, aptal, beceriksiz görünme korkusudur.
Sosyal kaygı yaratan durumlar:
- Okulda, iş yerinde sunum yapmak,
- Bir topluluğun önünde şarkı söylemek,
- Yeni insanlarla tanışmak,
- Sahip olunan farklı fikirleri ifade etmek.
- Başkaları izlerken bir şeyler yapmak (yemek yemek, yazı yazmak, çalışmak)
Sosyal fobi belirtileri:
- Yüzde kızarma
- Kalp ritminde artış
- Aşırı terleme
- Ağız kuruluğu
- Mide bulantısı
- Sık idrara çıkma
- Bağırsak hareketliliği
Agorafobi:
Agorafobi, çoğunlukla bireyin kalabalık yerlerde, açık alanlarda veya uzak bir yerden kaçamama hissi yaşadığı bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, birey tarafından tehlikeli veya kontrol edilemez olarak algılanabilir. Agorafobi, bir kişinin kendi başına evden çıkmaktan, toplu taşıma araçlarını kullanmaktan veya alışveriş merkezleri gibi kalabalık ortamlarda olmaktan kaçınmasına sebep olabilir.
Bu durum, genellikle panik ataklarla ilişkilidir. Panik atak geçiren bir birey, daha sonra gerçekleşecek atağın gelmesinden korkarak agorafobi geliştirebilir.
Agorafobi, tedavi edilebilir bir durumdur.
Özgül Fobi:
Belirli bir nesne veya canlıyla karşılaşılması halinde, bu nesne veya canlı düşünüldüğünde yaşaanılan aşırı miktarda ve mantıklı olmayan korkulardır. Bu korku kişinin yaşamını normal bir şekilde sürüdürebilmesi ve aktitelerini gerçekleştirmesine engel olmaktadır.
Özgül fobi belirtileri nelerdir?
Korku, kaygı duyulan nesne veya canlıyla karşı karşıya gelindiğinde ya da yalnızca düşünüldüğünde:
- Kalp ritminde artış
- Nefes darlığı
- Ağız kuruluğu
- Titreme
- Terleme
- Vücudun çeşitli kısımlarında uyuşma
- Bağırsak hareketliliği
Gibi belirtiler kendini gösterebilir.
Kayseri PDR merkezi olarak kaygılarınızla nasıl baş edebileceğinizi öğretiyor, sağlıklı bir yaşam sürmenizi amaçlıyoruz.
KAYSERİ PDR MERKEZİ olarak KAYGI alanında ilaçsız bir şekilde mücadele edip 20 yılı aşkın süredir çalışmalar yürütüyoruz.
Kayseride psikoloji alanında yaklaşık 20 yıldır hizmet veren PDR MERKEZİ
Kayseri ilinde sektörün her zaman öncüsü durumundadır..
Kayseri psikolog
ANAHTAR KELİMELER : Kaygı / Kaygı Bozukluğu / Anksiyete