Depresyon çökkün ruh hali, enerjisizlik, isteksizlik, mutsuzluk, özgüvende eksiklik olarak kendini gösterir. Depresif hisseden bireyler ev işi yapmada, işe gitmede, başka insanlarla ilgilenmekte zorluk yaşarlar. Genelde hiçbir şey yapmadan günlerini geçirmek isterler. Öz bakımlarını yerine getirmek, çocuklarıyla ilgilenmek depresif bireyler için zolayıcı görevlere dönüşebilir. Yine böyle oldukları için kendilerini suçlarlar ve geçmişte yolunda gitmemiş olan her şeyin yasını tekrar yaşama eğiliminde olurlar. Karamsar ruh halleri kafaya takma gibi obesesif kompulsif bozukluğunun oluşumuna da zemin hazırlar.
Depresyonun belirtileri nelerdir?
- Çökkün ruh hali
- İştahsızlık veya duygusal aşırı yeme
- Günlük rutinleri yerine getirmede isteksizlik
- Unutkanlık, odaklanamama sorunu
- Sık sık ağlama isteği
- Hissizlik
- Libido kaybı
- Uykuya dalmada güçlük, yetersiz uyku
- Sürekli uyumayı isteme
- Aklının sürekli geçmişe gitmesi
- Kafaya aşırı takma
- Sosyal ilişkilerde bozulma, insanlara karşı tahammülsüzlük, sosyal ilişkilerden kaçınma
- Özgüvende eksiklik
- Değersizlik hissi
- Umutsuzluk
- İntihar ve ölüm düşünceleri
Depresyonun nedenleri nelerdir?
- Kan değerlerinde (vitamin ve minerallerde) eksiklik.
- Genetik (anne, hala, teyze)
- Mevsimsel geçişler
- Yetişkin dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
- Hormonal değişimler; lohusalık, adet döngüsü dönemi, doğum kontrol ilaçları,menopoz,
- Biyolojik etmenler; serotoninde eksilme, dopamin eksikliği, ameliyat sonrası, doğum sonrası, glüten hassasiyeti, crohn hastalığı gibi bağırsak rahatsızlıkları, otoimmun hastalıkları tiroit hastalıkları (depresyonda %5-10 sıklığında görülür)
Kimler depresyona girer veya daha yatkındır?
- Depresyonun yaşam boyu yaygınlığı, kadınlar için %10-25, erkekler için %5-12 olarak bulunmuştur. Kadınlar erkeklere kıyasla depresyona daha yatkındır
- Çocukluk çağında travma yaşamış bireyler depresyona daha yatkınıdır.
- Taciz, tecavüz, ani kayıp durumları
- Sosyal ilişki kurmada zorluk yaşayan, romantik ilişki kurmada zorluk yaşayan yalnız bireyler.
- Yanlış beslenme düzeni olanlar
- Aşırı kilolu olanlar
- Alkol, ilaç, madde bağımlılığı olanlar
Depresyon Türleri nelerdir?
- Major depresif bozukluk ; en az iki hafta boyunca keyifsiz, isteksiz ve depresif hissetme durumudur. Depresyon nedir kısmına bakınız
- Kronik Depresif bozukluk; en az iki yıl süren depresiflik durumu. Yukarıda depresyon nedir kısmına bakınız.
- Bipolar bozukluk; duygularını uç durumda hissetme durumu. Aşırı neşeli ve keyifliyken kısa bir sürede depresif ruh haline girebilirler.
- Doğum sonrası depresyon; doğumdan sonra annenin depresif hissetmesi bazı durumlarda annenin bebeği reddetmesi durumu .
- Mevsimsel depresyon; genelde her yıl aynı zamanda ortaya çıkar. Sonbahar kış aylarında yaygın olarak görülür.
Depresyon tedavisi nasıl olur ne kadar sürer?
Depresyon dünyada yaygın olarak psikoterapi ve ilaç yoluyla tedavi edilir. Ancak ilaçsız olarak çözümü mümkündür. Bilişsel davranışçı terapi, kısa süreli çözüm odaklı terapi yöntemleri kurumumuzda en çok verim aldığımız yöntemlerdir. Tedavi süreci her bireyde farklılık gösterebilmektedir. Altı ay ile iki yıl kadar sürebilir.