Bireysel terapi:
İnsanlar zaman zaman hayatlarında tek başına aşamadıkları zorluklarla karşılaşırlar. Ve bu durum insanın hayat kalitesinde bir düşüşe sebep olabilir. Kişinin yaşadığı bu problemler bireysel terapi ile başarıya ulaşabilmektedir Bireysel terapi, bir terapist ile kişi arasında gerçekleşen, kişisel bilgilerin ele alındığı bir danışmanlık sürecidir. Bu sürecin bireylerini, duygusal zorluklarını, düşünce kalıplarını ve davranışlarını fark eder. Terapi, kişinin kendini daha iyi anlamasına, değiştirmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olmayı sağlar.
Terapinin Amaçları Nelerdir?
- Karmaşık duygular üzerinde çalışmaya yardımcı olmak
- Travmatik bir deneyim sonrası sağlıklı bir iyileşme
- Zor durumlarla başa çıkmak için yeni teknikler öğrenmek
- Gelecekteki olaylar hakkındaki yanlış varsayımlarla çalışmak (örneğin, başarısız olacağım için denemenin bir anlamı yok)
- Benlik saygınızı artıracak stratejiler öğrenmek
- Tetikleyiciyle karşı karşıya kaldığınızda “sakinleşmek” için yeni stratejiler öğrenmek
- Algınızı bulanıklaştıran “bilişsel çarpıtmalar” üzerinde çalışmak
- Yargılanmadığınız ve özgürce konuşabileceğiniz bir “güvenli alan”
- Kendinizi olumsuz alışkanlıklardan uzaklaştıracak stratejiler öğrenmek için
- Hedeflerinize uygun bir gelecek inşa etmenize yardımcı olmak
- Kişisel gelişim, farkındalık
Yetişkinlerle çalıştığımız konulardan bazıları:
- Depresyon
- Anksiyete / Kaygı Bozukluğu
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Takıntı-OKB)
- İletişim Problemleri
- Panik Atak
- Sosyal Kaygı
- Fobiler, Agorafobi
- Somatik Problemler (Migren, fibromiyalji vb.)
- Strese Bağlı Problemler,
- Kendini ifade etmede güçlük, özgüven eksikliği
- Öfkeyle başa çıkma,
- Uyku sorunları
- Yeme Bozuklukları
- Bağlanma Sorunları
- Duygusal ilişki sorunları, kıskançlık
- Kayıp ve yas süreci,
- Arkadaş, iş hayatındaki ilişkilerinde sorunlar,
- Kariyer danışmanlığı, kişisel ve mesleki gelişim, stres yönetimi
- Motivasyon sorunları, mükemmeliyetçilik
- Kayseride psikoloji alanında yaklaşık 20 yıldır hizmet veren pdr merkeziKayseri ilinde sektörün her zaman öncüsü durumundadır..Kayseri en iyi psikolog
PDR Merkezi
Bireysel Terapi Tanımı özelinde genel hatlarıyla eş değer bilgilerden oluşup. Bu tarz cümleler çeşitli internet sitelerinde de mevcut olarak bulunulabilir.