Belirli bir neden olmaksızın yoğun korkunun aniden ve beklenmedik bir şekilde geliştiği ataklardır. Atak sırasında başınız döner, kalbiniz hızla çarpar ve parmaklarınız uyuşur. Ataklar 10-30 dakika kadar sürer. ilk 10 dakika içinde doruğa çıkar.
Panik bozukluğu olan bireyler, panik atak geçirmenin sonuçları hakkında aşırı endişe duyarlar. Panik atağın bayılmaya, kalp krizi geçirmeye, ölmeye veya çıldırmaya neden olacağından endişe duyabilirler (Amerikan Psikiyatri Birliği, 2013).
Panik Atağın Nedenleri Nelerdir?
Genetik etmenler ve psikososyal etmenler nedenleri arasında bilinmektedir.
Yapılan çalışmalar aile bireylerinde panik bozukluk görüldüğü taktirde panik atağa yakalanma riskinin %20 olduğunu gösteriyor. Ailenizde panik atak yoksa risk %2 dir. Tek yumurta ikizlerinde %45, çift yumurta ikizlerinde ise risk %15. Bu çalışmalar genetik faktörlerin önemli bir neden olduğunu doğrulamaktadır.
Psikososyal nedenler ise bireyin olayları yorumlama şeklinin kendine zarar verdiğini varsayar. Olayları katastropik bir şekilde yorumlayan panik hastaları bu durumdan hem fiziksel hem de zihinsel olarak etkilenmektedirler. Yalnızlık hissi, kendini ifade edememek, duyguları bastırmak, depresyonda olmak, fobiler (kedi, köpek, böcek, yükseklik korkusu…) panik atağın psikososyal nedenleri arasında yerini alır. Sevilen birinin ölümü, boşanma, deprem gibi doğal afetler, trafik kazası gibi ani travmatik deneyimler de panik atağın başlangıcında önemli rol oynamaktadır.
Panik Atağın belirtileri nelerdir?
- Ölüm korkusu
- Titreme
- Soğuk terleme
- Kalp atışlarının hızlanması
- Mide Bulantısı
- Nefes alamama hissi
- Göğüs ağrısı, göğüste sıkışma
- Ağız kuruluğu
Panik Atak Nasıl Tedavi Edilir?
Panik atakta başarı oranımız %95 in üzerindedir. Bilişsel davranışçı terapi yöntemi ile danışanlarımızdan etkili ve verimli sonuçlar almaktayız. Terapi süreci sonlandıktan sonra nüksetme oranları da çok düşüktür. Bir diğer tedavi yöntemi ise psikofarmokolojik ilaç desteği almaktır.
Kayseride psikoloji alanında yaklaşık 20 yıldır hizmet veren PDR MERKEZİ
Kayseri ilinde sektörün her zaman öncüsü durumundadır..
Kayseri psikolog